Əziz xanımlar, sizə təqdim edəcəyim bu resept əminəm ki, çox xoşunuza gələcək.Bu resept arıqlamaq üçün cox gözəl vasitədir. Özünüzü formada saxlamaq üçün mütləq bu reseptdən istifadə edin.
1-ci gün
Səhər
1 parça duzsuz pendir
2 dilim kəpək çörəyi
1 pomidor, xiyar
Şəkərsiz açıq çay
Arada -1 ədəd portağal.
Günorta
Bir kasa balqabaq
4 qaşıq qatıq
Bol limonlu yağsız salat
Arada - 2 ədəd ərik qurusu
Axşam
2 tikə dərisiz toyuq
Yağsız salat və bir dilim qara çörək
Gecə
1 ədəd givi
2-ci gün
Səhər
1 dilim çörək
1 dilim pendir
Pomidor, xiyar
Şəkərsiz çay
Arada - 10 dənə fındıq
Günorta
Balıqlı salat
Axşam
1 boşqab paxla
1 stəkan ayran
Gecə
1 ədəd kivi
3-cü gün
Səhər
1 stəkan südlü qəhvə
2 ədəd quru ərik
Arada- qreypfrut
Günorta
1 kasa mərcimək şorbası
Axşam
İspanaq qovurması
4 qaşıq qatıq
Gecə
1 ədəd portağal
4-cü gün
1 dilim qara çörək
1 dilim pendir
Arada 1 kivi
Günorta
1 boşqab təzə paxla
4 xörək qaşığı qatıq
Axşam
2 tikə balıq
Yağsız yaşıl salat
Gecə
5 ədəd fındıq
3 ədəd quru ərik
5-ci gün
Səhər
1 parça duzsuz pendir
2 dilim kəpək çörəyi
Pomidor ,xiyar
Şəkərsiz çay
Arada - 2 ədəd quru ərik
Günorta
1 ədəd simit
4 xörək qaşığı qatıq
Axşam
1 parça dərisiz toyuq
Yağsız salat
Gecə
2 ədəd alma
